sportif-boxeur

Sportifs

L'entraînement commence à table

Une pratique sportive importante amène à une augmentation des besoins. Afin de limiter les carences nutritionnelles et augmenter les capacités physiques, une alimentation diversifiée et équilibrée est indispensable.
Les consultations diététiques ont pour but d'adapter l'alimentation du sportif par rapport à l'âge, au sport pratiqué mais surtout à la période concernée (entraînement ou compétition).

sportif-athletisme

Sportif occasionnel

Le sportif occasionnel doit essentiellement respecter les bases de l'alimentation pour tous. Ces bases vous permettront de couvrir vos besoins énergétiques mais également d'optimiser vos capacités physiques.

Une bonne alimentation est un facteur important pour l’amélioration des performances physiques, surtout pour un sportif occasionnel. Le corps a besoin d’être préparé à fournir un effort particulier qu’il n’a pas l’habitude de pratiquer quotidiennement. Grâce à un régime alimentaire adapté nous pouvons atteindre le niveau maximal de nos performances. L’activité physique augmente notre besoin en micronutriments, c’est à dire en légumes et en fruits.

Sportifs de haut niveau

L'alimentation du sportif de haut niveau nécessite une prise en charge diététique afin d'assurer la couverture des besoins énergétiques de l'organisme.

En période d'entraînement et de compétition, les besoins sont modifiés. Les consultations diététiques ont pour but de faire un point sur l'alimentation lors de ces deux périodes. Une alimentation saine, variée et équilibrée a un impact sur les compétences physiques.

idée menu de la semaine

Idée Menu
de la semaine !
ci-dessous

VOIR tous les menus

Je calcule mon I.M.C*

Suivez votre poids

kg
cm
agenda

Je souhaite prendre rdv

Suivez votre forme !

ME CONTACTER
Diététicienne Bouaye - Diététicienne Saint léger les vignes - Diététicienne La Montagne - Diététicienne Port Saint Père - Diététicienne Le Pellerin - Diététicienne Brains - Diététicienne Saint Aignan de Grand Lieu - Diététicienne Bouguenais - Diététicienne Rezé - Diététicienne Nantes - Diététicienne Saint-Herblain - ... Consultation en cabinet à Bouaye, ou à votre domicile pour toute la périphérie Nantaise. Diététique Bouaye - Diététique Saint léger les vignes - Diététique La Montagne - Diététique Port Saint Père - Diététique Le Pellerin - Diététique Brains - Diététique Saint Aignan de Grand Lieu - Diététique Bouguenais - Diététique Rezé - Diététique Nantes - Diététique Saint-Herblain - ...