Idée Menu de la semaine

Dimanche

Quelques astuces :

La cuisson au grill de la viande est une cuisson conseillée. En effet elle permet d'éviter l'ajout de matières grasses.
La saucisse peut être remplacée par une autre viande à griller de votre choix.

La pâtisserie, c'est le dessert « plaisir » de la semaine. Vous pouvez vous accorder un plaisir par semaine. Cela n'impactera pas sur votre perte de poids. Ce genre de gourmandise permet également d'éviter la frustration.

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